暑い季節・熱い決意

2024年6月20日 kuwata

こんにちは、ソソグー不動産の桑田です。
ジメジメとした暑さが今年もやってきました・・・！
暑すぎず寒すぎずという丁度いい気温だった４・５月は通勤をするときに一駅歩いて移動することが多かったのですが、
もうこれからは暑さで難しいかなと思っております。

夏場の運動は汗や水分補給との戦いでもあるため、悩ましいですよね。
運動した方が良いとわかっていても、汗をかくのが億劫で私はあんまりしなくなってしまいます。
室内で涼しくできる、ジムへ通うかどうか思案中です。

私がこんなにも運動にこだわるようになったのはここ３か月くらいの話なのですが、きっかけがありまして
以前友人の結婚式に参加したときに、式中の写真・動画をもらう機会がありました。
その時の自分の姿にあぜんとしました。
自分が（今くらいの年齢・体調ならこのくらいの見た目かな？）と思っていたよりもかなりかけ離れた姿だったのです・・・。
普段好んで自分を鏡で見ることもなく（身だしなみを整えるのに最低限）、
ましてや後ろ姿を確認することもないため、予想と違う自分に衝撃を受けてしまいました・・・。
モデル並みのスレンダーな体型や筋肉を求めているわけではないのですが、
ある程度運動はしておこうと決意した瞬間でした。

そう決意して、初めての夏！！
自分の中で汗や水分補給との折り合いのつけ方を探して、継続して運動できるようにしていきたいです。

皆様は夏場の運動はどのようにしていますか？
ご自宅のアパートやマンションでされる！という方もいるかもしれませんが、
室内用であってもマシンの使用や床に手をついての運動は意外と階下や隣に響くもの。

床にマットレスをしく・夜22時以降は控えるなど、周りの方々に配慮して、
一緒に運動を頑張りましょう！！